Gesunde Nahrungsmitteln
Bewusste Ernährung ist vielseitig!
Wer sich abwechslungsreich ernährt
kann viel dazu beitragen gesund zu
bleiben bzw. gesund zu werden!
Machen sie sich die Mühe
und essen sie täglich 5 frische Mahlzeiten:
Kurhotel Bad Waltersdorf Therme
Frühstück
Jause (Obst, Jogurt)
Mittagessen (Salat)
Jause (Jogurt, Obst)
Abendessen (eventuell Salat)
Vergessen sie nicht ausreichend zu trinken.
Der Körper sagt ihnen wie viel
es sollten an die 2 Liter ergeben.
Wenig Salz und wenig Zucker!
Gewöhnen sie sich langsam an Vollkornprodukte.
Bei ausgewogener Ernährung ist nichts verboten,
auf die Menge kommt es an!
schokolade, zuckerln, eis, schmalzbrot
gehört das dazu ggg
Tzzz du willst es genau wissen *kicher*
ja sicher
kenn mich nicht so aus…
Was willst wissen?
Gebe dir gerne eine Antwort :)
wenn man zuckerkrank ist und erhöhten kolesterinspiegel…
was darf ich da essen?
Da brauche ich Zeit,…
das wird dann ein Artikel!!!